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19 julio, 201917 agosto, 2020

▷ Barra de Dominadas | Marco de puerta | Barra Extensible Pull up 2020

BARRA DE DOMINADAS PARA MARCO DE PUERTAS

Excelente barra de pull up de sin tornillos para marco de puerta. Barras ejercicio oferta única 2020.

Esta barra de dominadas hace que su marco de puerta sea apto para realizar entrenamiento de pull-up, con esta increíble barra para dominadas podrás entrenar tu tren superior.

Con su diseño elegante de alta calidad muy resistente ofrece una barras ejercicio maciza excelente a un precio único.

La barra de dominadas se podrá colocar sin tornillos ni agujeros en el marco de una puerta

La barra extensible de 2 vías para el marco de la puerta se puede usar sin tornillos ni taladros simplemente encaje y trabaje la barra ejercicio y estará lista para sus entrenamientos.

Los tornillos y el material de montaje están incluidos para fijación más prolongada en caso de así desearlo.

La barra de dominadas es muy fácil de instalar, puede extraerse e insertarse y bloquearse en el marco de la puerta.

La barra de pull up brinda una carga máxima de 100 kg. Haciendo de esta barra de dominadas un elemento seguro para tu entrenamiento en casa.

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Construcción robusta de acero tubular con mangos de espuma aptos para manos. El tubo de chorro consta de 4 divisiones. Revestimiento de...
Barra extensible extensible de 2 vías para el marco de la puerta: se puede usar sin tornillos ni taladros: simplemente encaje y trabaje,...

OFERTAS BARRAS DE DOMINADAS PARA MARCO DE PUERTA

Se puede utilizar para realizar pull up, chin ups, y trabajo de abdominales, dorsales, bíceps, trìceps y hombros.

Esta barra de pullup extensible posee manijas de espuma agradables y suave para un buen agarre, garantizando un no deslizamiento.

Podrás colocar tu barra de dominadas sin esfuerzo y sin herramientas de forma sencilla.

Y realizar tus ejercicios en casa para obtener un tren superior tonificado.

Trabajarás de forma específica tríceps, bíceps, dorsales y abdominales con esta barra de dominadas.

Ideal para novatos como para personas entrenadas en el mundo de la calistenia.

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OFERTAS BARRAS DE DOMINADAS PARA MARCO DE PUERTA

A continuación, Datos técnicos de la barra de pullups Wamsatto para pullup.

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Barra extensible extensible de 2 vías para el marco de la puerta: se puede usar sin tornillos ni taladros: simplemente encaje y trabaje,...

La construcción de madera maciza de esta barra de pull up ofrece un elegante diseño inovador.

Barras ejercicio de alta calidad
Peso hasta 100 kg.
Se adapta a puertas con un ancho de 60-100 cm
Fabricante: Wamsatto
ASIN: B07S71W6CC

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▷ Como hacer tu propia Barra de Dominadas | Barra Pullup Casera 2020

Te vamos a enseñar como hacer una barra para dominadas casera en este 2020. Barras en casa.

Si necesitas una barra de dominadas casera para entrenar estas en el lugar indicado te vamos a ayudar para que puedas entrenar tus dominadas con un gasto mínimo y aprovechar los beneficios de hacer dominadas.

Las dominadas son muy eficientes para obtener fuerza en el tren superior

Por lo tanto, las pull-up aumentan el tamaño de los músculos de los hombros y la espalda.

También fortalecerás tus manos, antebrazos, bíceps y tríceps, y mejorar el entrenamiento de tus abdominales. como veras los beneficios de hacer dominadas son muchos y con esta guía el costo es muy bajo.

Debes incorporar dominadas en tu rutina de entrenamiento al menos dos o tres días a la semana.

Sin tener que invertir en membresías de gimnasios costosos o en complicados aparatos de musculación.

A continuación, ¿ Como hacer una barra para dominadas casera ? | Barra pull up casera, barras en casa.

Materiales necesarios para construir una barra de dominadas tú mismo.

Dos vigas de madera de 4-6 cm de espesor.
Barra de hierro (esta barra será de la cual te colgaras para hacer las pull-up, ten en cuenta que debe resistir tu propio peso)
Cinta métrica.
Taladro
Destornillador
Tornillos y Tacos Fischer n 8 (se utilizan para fijar los tirantes de madera a la pared) 2 grapas metálicas para tubos con sus tornillos (para fijar la barra a los tacos)

En resumen, construcción de la barra para dominadas casera | barra de pull-up hecha en casa.

La construcción de una barra de dominadas casera es relativamente sencillo, sólo requiere de herramientas y materiales sencillos y poco costosos. Aquí, te vamos a enseñar como hacer una barra para dominadas casera.

Debes elegir una pared resistente libre de grietas y en buenas condiciones generales.

El lugar en dónde instalarás la barra de dominadas casera necesita ser estructuralmente resistente.

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La barra la podrás colocar en una diagonal o en un pasillo, el método es el mismo para fijar la barra a la pared.

Cortar las dos vigas de madera a la altura ideal, una altura de unos 30-40 cm superior a la de la persona que utilizará está barra para pull-up

Si tu altura es de 1,80 metros deberás cortarla de 2 metros aproximadamente.

Luego recomendamos pintar la barra de dominadas casera de hierro para evitar que tenga óxido o suciedades, ya que será donde realizaras tus dominadas. Barras en casa

Luego, debemos realizar varios agujeros en las vigas de madera para poder atornillarlas a la pared.

A mayor cantidad de tornillos, mayor será la sujeción, y mayor la seguridad para evitar balanceo de nuestro Rack de dominadas.

Una vez que las vigas de madera estén fijada a la pared pondremos la barra metálica y atornillaremos las grapas metálicas para colocar nuestra barra de dominadas.

Ya tenemos construida e instalada nuestra propia barra de dominadas casera

Ahora, sólo te queda probarla y mejorar tus dominadas y aumentar las repes. A disfrutar de los beneficios de hacer dominadas.

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