▷ Barra de Dominadas | Marco de puerta | Barra Extensible Pull up 2020

BARRA DE DOMINADAS PARA MARCO DE PUERTAS

Excelente barra de pull up de sin tornillos para marco de puerta. Barras ejercicio oferta única 2020.

Esta barra de dominadas hace que su marco de puerta sea apto para realizar entrenamiento de pull-up, con esta increíble barra para dominadas podrás entrenar tu tren superior.

Con su diseño elegante de alta calidad muy resistente ofrece una barras ejercicio maciza excelente a un precio único.

La barra de dominadas se podrá colocar sin tornillos ni agujeros en el marco de una puerta

La barra extensible de 2 vías para el marco de la puerta se puede usar sin tornillos ni taladros simplemente encaje y trabaje la barra ejercicio y estará lista para sus entrenamientos.

Los tornillos y el material de montaje están incluidos para fijación más prolongada en caso de así desearlo.

La barra de dominadas es muy fácil de instalar, puede extraerse e insertarse y bloquearse en el marco de la puerta.

La barra de pull up brinda una carga máxima de 100 kg. Haciendo de esta barra de dominadas un elemento seguro para tu entrenamiento en casa.

Wamsatto Barra Elevadora para Marco de Puerta sin Tornillos Varilla de...
  • Construcción robusta de acero tubular con mangos de espuma aptos para manos. El tubo de chorro consta de 4 divisiones. Revestimiento de...
  • Barra extensible extensible de 2 vías para el marco de la puerta: se puede usar sin tornillos ni taladros: simplemente encaje y trabaje,...

Se puede utilizar para realizar pull up, chin ups, y trabajo de abdominales, dorsales, bíceps, trìceps y hombros.

Esta barra de pullup extensible posee manijas de espuma agradables y suave para un buen agarre, garantizando un no deslizamiento.

Podrás colocar tu barra de dominadas sin esfuerzo y sin herramientas de forma sencilla.  

Y realizar tus ejercicios en casa para obtener un tren superior tonificado.

Trabajarás de forma específica tríceps, bíceps, dorsales y abdominales con esta barra de dominadas.

Ideal para novatos como para personas entrenadas en el mundo de la calistenia.

Wamsatto Barra Elevadora para Marco de Puerta sin Tornillos Varilla de...
  • Construcción robusta de acero tubular con mangos de espuma aptos para manos. El tubo de chorro consta de 4 divisiones. Revestimiento de...
  • Barra extensible extensible de 2 vías para el marco de la puerta: se puede usar sin tornillos ni taladros: simplemente encaje y trabaje,...

A continuación, Datos técnicos de la barra de pullups Wamsatto para pullup.

Wamsatto Barra Elevadora para Marco de Puerta sin Tornillos Varilla de...
  • Construcción robusta de acero tubular con mangos de espuma aptos para manos. El tubo de chorro consta de 4 divisiones. Revestimiento de...
  • Barra extensible extensible de 2 vías para el marco de la puerta: se puede usar sin tornillos ni taladros: simplemente encaje y trabaje,...

La construcción de madera maciza de esta barra de pull up ofrece un elegante diseño inovador.

  • Barras ejercicio de alta calidad 
  • Peso hasta 100 kg.
  • Se adapta a puertas con un ancho de 60-100 cm
  • Fabricante: Wamsatto
  • ASIN: B07S71W6CC

Nuevo
Barra Dominadas Barra De Dominadas para Pasillo De Puerta, 72-160CM Barra...
  • Seguro y seguro: la barra de pull-up está hecha de tubos de acero de alta calidad, con barras telescópicas roscadas integradas, sin...
  • Cómodas manos a mano: agarres antideslizantes de espuma extra larga para mayor comodidad para minimizar el dolor o la fatiga de la mano.
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Barra Dominadas Barra De Tracción para Puerta Barra Horizontal Sin Tornillos De...
  • La barra de barra de pull-up portátil para el uso de la puerta se fortalecerá y tonificará su espalda, brazos, hombros y músculos de ABS...
  • Seguridad y confort: las varillas de arrastre de la puerta de la puerta de acero cromado de servicio pesado y los accesorios de la puerta...
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Barra de tracción múltiple Entrada Barra de Barbilla para Trabajo Pesado...
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  • Usos versátiles: Ponte en forma y fuerte usando la barra de la puerta para muchos ejercicios, como dominadas, dominadas, elevaciones de...
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Barra Dominadas Barra De Tracción De La Puerta, Barra Horizontal De Fitness...
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AhfuLife Barra de dominadas para marco de puerta sin tornillos, multifuncional y...
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  • 💦 【FÁCIL DE USAR Y COMPACTO】 Siempre que tenga un marco de puerta en la casa, puede disfrutar de la alegría de la barra de...
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YIZHE Barra de tracción,Barras de Dominadas,Pull Up Workout Bar,Barra de...
  • 👊 【MULTIFUNCIONAL】 La barra de dominadas es extremadamente versátil y se puede utilizar como barra de dominadas o, gracias al ojal,...
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  • 💦 【Seguridad】 Consiste en un tubo de acero grueso con un diámetro de 3 cm y un espesor de 1,5 mm y es adecuado para cualquier puerta...
  • 💦 【Agarre cómodo】 Espuma de 5 mm de grosor, 3 capas en total, puede absorber el sudor, forro a prueba de desgarros y capa de pared...

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Te vamos a enseñar como hacer una barra para dominadas casera en este 2020. Barras en casa.

Si necesitas una barra de dominadas casera para entrenar estas en el lugar indicado te vamos a ayudar para que puedas entrenar tus dominadas con un gasto mínimo y aprovechar los beneficios de hacer dominadas.

Las dominadas son muy eficientes para obtener fuerza en el tren superior

Por lo tanto, las pull-up aumentan el tamaño de los músculos de los hombros y la espalda.

También fortalecerás tus manos, antebrazos, bíceps y tríceps, y mejorar el entrenamiento de tus abdominales. como veras los beneficios de hacer dominadas son muchos y con esta guía el costo es muy bajo.

Debes incorporar dominadas en tu rutina de entrenamiento al menos dos o tres días a la semana.

Sin tener que invertir en membresías de gimnasios costosos o en complicados aparatos de musculación.

A continuación, ¿ Como hacer una barra para dominadas casera ? | Barra pull up casera, barras en casa.

Materiales necesarios para construir una barra de dominadas tú mismo.

  • Dos vigas de madera de 4-6 cm de espesor.
  • Barra de hierro (esta barra será de la cual te colgaras para hacer las pull-up, ten en cuenta que debe resistir tu propio peso)
  • Cinta métrica.
  • Taladro          
  • Destornillador
  • Tornillos y Tacos Fischer n 8 (se utilizan para fijar los tirantes de madera a la pared) 2 grapas metálicas para tubos con sus tornillos (para fijar la barra a los tacos)

En resumen, construcción de la barra para dominadas casera | barra de pull-up hecha en casa.

La construcción de una barra de dominadas casera es relativamente sencillo, sólo requiere de herramientas y materiales sencillos y poco costosos. Aquí, te vamos a enseñar como hacer una barra para dominadas casera.

Debes elegir una pared resistente libre de grietas y en buenas condiciones generales.

El lugar en dónde instalarás la barra de dominadas casera necesita ser estructuralmente resistente.

pull up dominadas barras en casa, como hacer una barra para dominadas
barras en casa atleta haciendo dominadas pronas

La barra la podrás colocar en una diagonal o en un pasillo, el método es el mismo para fijar la barra a la pared.

Cortar las dos vigas de madera a la altura ideal, una altura de unos 30-40 cm superior a la de la persona que utilizará está barra para pull-up

Si tu altura es de 1,80 metros deberás cortarla de 2 metros aproximadamente.

Luego recomendamos pintar la barra de dominadas casera de hierro para evitar que tenga óxido o suciedades, ya que será donde realizaras tus dominadas. Barras en casa

Luego, debemos realizar varios agujeros en las vigas de madera para poder atornillarlas a la pared.

A mayor cantidad de tornillos, mayor será la sujeción, y mayor la seguridad para evitar balanceo de nuestro Rack de dominadas.

Una vez que las vigas de madera estén fijada a la pared pondremos la barra metálica y atornillaremos las grapas metálicas para colocar nuestra barra de dominadas.

Ya tenemos construida e instalada nuestra propia barra de dominadas casera

Ahora, sólo te queda probarla y mejorar tus dominadas y aumentar las repes. A disfrutar de los beneficios de hacer dominadas.

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barra dominadas puerta

Barra de dominadas Marco de puerta 2020 | Get Strong Sport astisch Acero reforzado premium.

Esta fantástica barra para marco de puerta fabricada con la mejor calidad capacidad hasta 150 kg . Oferta imperdible 2020.

Es una barra de dominadas reforzada, confortable y multifuncional para tus ejercicios en casa.

Esta barras de dominadas para la casa no requiere un montaje elaborado es muy simple.

Así, Sportastisch ha desarrollado, para los atletas, la solución perfecta para el entrenamiento de dominadas óptimo en la comodidad de su propio hogar.

En resumen, simplemente coloca la barra en un marco de puerta con un ancho entre 61 y 81 cm y una profundidad entre 12 y 16 cm y  puedes empezar a entrenar tus pull-up

Sportastisch Top¹ Barra de dominadas Get Strong (sin Taladro) | Multifuncional...
  • ✅ ALTA ESTABILIDAD: El juego de montaje con tornillos antirotura aumenta la capacidad de la barra de la puerta de 150 kg a 250 kg. Esto le...
  • ✅ COMODIDAD ERGONÓMICA: Las almohadillas antideslizantes de la barra horizontal permiten 12 posiciones de agarre para adultos y también...

La barra de dominadas Get Strong es muy resistente y brinda un máxima estabilidad. Es muy segura, evitaras caídas y lesiones

La barra central continua se apoya perfectamente en las paredes laterales.

La barra de soporte de alta calidad ofrece incluso más apoyo con una capacidad de carga hasta 150 kg.

Opcionalmente, la barra de dominadas Get Strong se puede fijar con tornillos adicionales.

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El kit de la barra para marco de puerta Get Strong consiste en:

  • barra de dominadas Get Strong” (desmontada)
  • herramienta de montaje
  • plan de montaje en inglés
  • póster digital con ejercicios

Ventajas de la barra de dominadas para marco de puerta Get Strong 2020.

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La barra de dominadas Get Strong construida con materiales de calidad superior.

La barra de pullup brinda máxima seguridad para evitar lesiones por dominadas

Es una barra de dominadas muy cómoda y versátil para el entrenamiento del tren superior.

permite una colocación muy sencilla, robusta y segura en casi todos los marcos de puertas usuales.

Utilizando los diferents anchos y posiciones de agarre, entrenerá  los bíceps, tríceps, la musculatura abdominal y dorsal de manera óptima y efectiva.

La barra ofrece un montaje y desmontaje agradable y simple.

Después del entrenamiento descuelga la barra de dominadas

Un revestimiento de goma asegura que su marco de la puerta no se dañe durante el entrenamiento.

En caso de que quiera una protección adicional, puede atornillar la barra por encima del marco de la puerta con el kit de montaje incluido.

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Aún tienes dudas…más de 100.000 clientes, producto alemán garantía 3 años.

Debido a nuestras altas normas de calidad, le podemos asegurar la garantía Sportastisch exclusiva por 3 años.

Encontrará más información acerca de la garantía del producto en international.sportastisch.com.

El servicio al cliente alemán está a su disposición ante cualquier duda que tenga.

Además de nuestra barra de dominadas, recibirá un póster con ejercicios pull-up ilustrados disponible a petición por hallo@sportastisch.com

Para finalizar te ofrecemos la Información de técnica de la mejor barra de dominadas para puerta del 2020 a un precio increíble.

barra de pullup barra dominadas puerta
barra de dominadas para puerta get strong
  • Fabricante: Sport astisch
  • Dimensiones del producto:
  • 105 x 25 x 4 cm
  • Peso: 4.8 kg
  • ASIN: B01CY8ZOY2
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Posteriormente, barra de dominadas para marco de puertas las mejores ofertas imperdibles tienda online 2020.

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