▷ Tostada fitness Desayuno Ideal para Atletas de las Dominadas

En primer lugar debemos remarcar que estas tostadas saborizadas proteicas son un complemento sencillo y nutritivo para el desayuno.

Por esta razón, aportan la energía necesaria para afrontar el entrenamiento físico en nuestra barra de dominadas y poder completar la rutina de ejercicios en casa.

Es ideal para disfrutar con un jugo de frutas recién exprimido y una taza de una buen café express, tendrás todo lo necesario para rendir al máximo en tus entrenamientos.

A continuación te ofrecemos la lista de Ingredientes de las tostadas saborizadas 2020.

Por supuesto puedes reemplazar los ingredientes de acuerdo a tus gustos personales.

Puedes utilizar pan blanco o integral, pasas de uva, nueces almendras, higos secos en trozos pequeño, así cada día podrás obtener un menú y una tostada francesa diferente.

  • Rodaja de pan integral o harina de sarraceno.
  • 2 claras
  • Pasas de uva, nueces y almendras picadas
  • Stevia c/n O cualquier endulzante que prefieras.

Para finalizar te dejamos la breve y sencilla preparación de las tostadas fitness para hipertrofia.

En primer lugar debes sumergir las rodajas de pan en las claras con las pasas nueces y la estevia.

Deberás dejar unos segundos para que se humedezca el pan y se impregne por completo, esto es el alma de las tostadas francesas.             

Luego, coloca la tostadas saborizadas en preparación en una sartén caliente con rocío vegetal.

El objetivo es dorar la rodaja de pan de ambos lados hasta que quede crocante, sin pasarnos de cocción por supuesto sino sera muy dura y no queremos eso en nuestras tostadas francesas.

En resumidas cuentas, esta receta de tostadas saborizadas es simple, rápida hiperproteico y delicioso. Acompáñalo con un buen café express aprovechando su delicioso sabor y la dosis de cafeína, ya estás listo para comenzar tus pull up y la rutina de ejercicios de entrenamiento en casa.

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