▷ Tortilla Dulce de Avena Tortilla de Avena Receta

A continuación te brindaremos la receta y el modo de preparación de la tortilla de avena, es simples, muy ricas y con alto contenido en proteínas.

Por esta razón, es ideal para el desayuno o la merienda, para incorporar Pre o post entrenamiento de dominadas.

Esta tortilla de avena es perfecta para disfrutar junto con un café express, aprovechando las grandes ventajas de la cafeína que junto con las proteínas de las claras y la avena son el combustible para nuestro entrenamiento.

Aportan saciedad hidratos de carbono de absorción lenta y proteínas necesarias para la formación de masa muscular.

Ingredientes de la tortilla proteica para atletas Fitness.

TORTILLA DE AVENA RECETA

• 4 claras
• 50 gr. de avena instantánea
• 30 gramos de pasas de uva, almendras y nueces a gusto
• Stevia, edulcorante o miel                                                   

RebajasMás vendidos No. 1

Ultrasport Barra de tracción 2 vías, ajustable individualmente para longitud...

• Barra de dominadas extensible para el marco de puerta, utilizable sin tornillos ni taladros: basta con fijarla para poder iniciar el...
• La barra fija dispone de cómodos agarres acolchados que proporcionan una sujeción segura y evitan que se irriten las palmas de las manos...

22,05 EUR

Comprar en Amazon

Más vendidos No. 2

Klarfit HR 1100 - Rack musculación, Multiestacion musculacion con 2 Ganchos J...

• PROFESIONAL: La estación de barras HR 1100 de Klarfit consiste en una barra cuadrada de acero con recubrimiento de pintura polvo de 5x5 cm...
• DIVERSIDAD: Las barras paralelas calistenia dispone de 2 soportes para pesas con manguito de 50 mm y una barra de tracción de 3 cm de...

142,99 EUR

Comprar en Amazon

RebajasMás vendidos No. 3

LG S80QY - Barra de Sonido Inteligente, 480W, 3.1.3 Canales con Triple Altavoz...

• POTENCIA OMNIDIRECCIONAL DE 480W CON 3.1.3 CANALES. Inunda cualquier estancia con un sonido extraordinario lleno de matices gracias a su...
• SONIDO ENVOLVENTE 720º CON DOLBY ATMOS Y DTS:X. El sonido fluye a tu alrededor con hasta 128 sonidos independientes en movimiento

559,20 EUR

Comprar en Amazon

Más vendidos No. 4

POWER GUIDANCE Barras Paralelas para Entrenamiento Ajustable para Calistenia,...

• ✅ ALTURA AJUSTABLE DE 4 NIVELES - Puede ajustar la altura de 77 a 98cm, apto para diferentes altura de las personas.
• ✅ ALTA CALIDAD Y DISEÑO SEGURO- Particularmente estable gracias a la construcción de marco de acero tubular.Los pies resistentes son...

129,00 EUR

Comprar en Amazon

RebajasMás vendidos No. 5

LG S75Q - Barra de sonido Inteligente, 380W potencia y 3.1.2 canales, doble...

• POTENCIA OMNIDIRECCIONAL DE 380W CON 3.1.2 CANALES. Inunda cualquier estancia con un sonido extraordinario lleno de matices gracias a su...
• SONIDO ENVOLVENTE 720º CON DOLBY ATMOS Y DTS:X. El sonido fluye a tu alrededor con hasta 128 sonidos independientes en movimiento

319,90 EUR

Comprar en Amazon

Más vendidos No. 6

Barra para Armario Extensible, 38-99 CM Riel tubo para Ropa Ajustable de Acero...

• 【Resistente y Duradero】 Nuestro Barra para Armario Extensible está hecho de acero inoxidable de alta calidad, resistente a la...
• 【Tamaño Extensible】 La Barra de la Percha es ajustable de 36 a 66 cm, puede ajustarla a la longitud requerida según lo necesite....

16,99 EUR

Comprar en Amazon

Preparación de las tortilla avena y banana fitness ideales para complementar tus entrenamientos de dominadas

En resumidas cuentas esta es una receta simple, económica y nutritiva que no debes dejar de preparar, estamos seguros que una vez que la pruebes la incorporaras a tu día a día como hemos hecho nosotros.

Los ingredientes de la tortilla de avena y huevo los puedes modificar por supuesto a tu gusto y en medida de lo que tengas en casa, no debe ser un impedimento, sino todo lo contrario, siéntete libre de experimentar diferentes combinaciones y por favor compártela con nosotros.

Para finalizar te dejamos la pequeña lista de ingredientes, como veras es muy económica, esta al alcance de todos mantenernos en forma solo hay que dedicarle un poco de tiempo y nada mas.

• En primer lugar, Batir las claras mínimamente con un tenedor.
• Luego agregar Stevia y las pasas de uva a gusto.        
• Posteriormente colocar rocío vegetal en una sartén pequeña.
• Finalmente Cocinar de ambos lados, y a disfrutar       

Nuevo

Barra de dominadas para montaje en pared o techo hasta 200 kg, barra de...

• 【Múltiples funciones】Puede utilizar esta barra de dominadas para hacer dominadas, dominadas, levantamiento de piernas, etc., para...
• Fuerte capacidad de carga: el tubo de acero engrosado y 8 tornillos de expansión permiten que este producto lleve el peso de hasta 440...

95,00 EUR

Comprar en Amazon

Nuevo

Barra de dominadas para montaje en pared o techo hasta 200 kg, barra de...

• 【Múltiples funciones】Puede utilizar esta barra de dominadas para hacer dominadas, dominadas, levantamiento de piernas, etc., para...
• Fuerte capacidad de carga: el tubo de acero engrosado y 8 tornillos de expansión permiten que este producto lleve el peso de hasta 440...

95,00 EUR

Comprar en Amazon

Nuevo

POWERFUL-X Barra de dominadas para puerta – Barra de fitness versátil –...

• Fácil de usar: no es necesario atornillar ni taladrar. Gracias a la innovadora tecnología, nuestra barra de dominadas XXX se puede abrir...
• Fácil de usar: la seguridad y la calidad son lo más importante. La barra de dominadas está fabricada en acero extra resistente para un...

49,91 EUR

Comprar en Amazon

Nuevo

Barra de dominadas para puerta, barra de dominadas, multifuncional, barra de...

• Entrena eficazmente y fácilmente en casa sin mucho esfuerzo
• Dimensiones: 94,5 x 38 x 33 cm y 25 mm de diámetro

12,99 EUR

Comprar en Amazon

Nuevo

4 in1 dispositivo de fitness para el marco de la puerta Barra Dominada |...

• 1 x 4 in1 Fitness dispositivo (requiere montaje)
• Extremadamente muchas variantes de entrenamiento: Por ejemplo, flexiones, Sit ups, aperitivos, etc.

22,99 EUR

Comprar en Amazon

Nuevo

Máquina Barredora Inteligente, Barredora Inteligente de Alta Cobertura 1800Pa...

• Enfrente un entorno complejo: nuestra barredora puede hacer frente fácilmente a un entorno complejo, fácil de dominar una variedad de...
• Respuesta sensible: el chip independiente de esta barredora está equipado con un algoritmo inteligente, que mantiene la marcha regular en...

32,69 EUR

Comprar en Amazon

Nuevo

OSCCAR Pull Up Bar Gimnasio Entrenamiento Fuerza Equipo de Entrenamiento Techo...

• Cómodos y duraderos: una variedad de posiciones de agarre, las manijas antideslizantes pueden proporcionar comodidad durante el ejercicio,...
• Desmontaje y montaje conveniente: diseño ergonómico, actualización segura, hardware de alta calidad, resistente y confiable, fácil...

284,32 EUR

Comprar en Amazon

Nuevo

OSCCAR Pull Up Bar Home Ejercicio Bar Pull-Up Bar Wall Colgando Casa Pull-Up...

• [Barra horizontal de alta seguridad]: la barra horizontal está hecha de acero, placa de acero espesada, fijada por tornillos de expansión,...
• [Varilla paralela única de alto carga]: la varilla horizontal ha mejorado y actualizado cientos de veces para optimizar la estructura...

302,83 EUR

Comprar en Amazon

Nuevo

PUTE UP BAR HOME EJERCICIO DE EJERCICIO BARRA PULLAR LA BARRA HORIZONTAL, Barra...

• Cómodo agarre absorbente de sudor: la barra de barbilla está hecha de materiales especiales para absorber el sudor de las palmas durante...
• Estructura triangular Placa de fijación: según el diseño ergonómico, la estructura triangular de la placa de fijación de la...

302,83 EUR

Comprar en Amazon

Nuevo

OSCCAR Pull Up Bar Home Ejercicio Bar Pull-Up Bar Horizontal, Barra de Pull-up,...

• [Uso-comodidad] Asas cómodas, guantes de espuma de alta calidad son más cómodos para absorber el sudor y el antideslizante. Son suaves y...
• [Ahorro de espacio] Esta es una barra horizontal montada en la pared, que no ocupará el espacio del piso de su hogar. (Por favor, instale...

369,28 EUR

Comprar en Amazon

Nuevo

Pull up Bar Gimnasio Entrenamiento Fuerza Equipo de entrenamiento Entrenamiento...

• Mango extraíble: el agarre se puede separar de manera flexible y es fácil de usar.
• Fijación de tornillo de expansión: Instalación de tornillos de expansión, hermosa y firme después de la instalación, capacidad de...

288,59 EUR

Comprar en Amazon

Nuevo

OSCCAR Pull Up Bar Gimnasio Entrenamiento Fuerza Equipo de Entrenamiento en la...

• ¡Ahorre espacio, adecuado para todo tipo de lugares! Manténgase alejado de los gimnasios concurridos y ruidosos, no se preocupe por los...
• Acero de alta calidad, diámetro de tubería de 32 mm, buen efecto antioxidante y pulverización electrostática, tecnología de soldadura...

251,65 EUR

Comprar en Amazon

Nuevo

Pull up Bar Inicio Inicio Aptitud Fuerza Formación Formación Fitness Montado...

• EJERCICIO AERÓBICA, EQUIPO DE FITNESS: PULLO UPS, UPS de la barbilla, estación de inmersión, elevaciones de piernas y boxeo. Perfecto...
• Seguro y confort: Utilizamos antideslizantes de alta calidad. Eva espuma, sudor absorbente y antideslizante, agarre cómodo y protección...

443,72 EUR

Comprar en Amazon

Nuevo

Pull up bar interior Home Fitness Formal Entrenamiento Montado en la pared Bar...

• Seguro y cómodo para una capacitación a prueba de deslizamiento y efectiva, hemos equipado nuestra barra de pull-up al aire libre con asas...
• Diseño de bola de muñeca de bola de muñeca, puede entrenar la fuerza de los dedos, la fuerza de la muñeca y mejorar su capacidad en el...

339,87 EUR

Comprar en Amazon

Nuevo

Pull up Bar Inicio Inicio Fitness Formal Entrenamiento Montado en la pared...

• Instalación rápida: la barra horizontal montada en la pared debe instalarse con orificios, se puede instalar fácilmente en cualquier...
• Usos multifuncionales: pull ups, barbilla UPS, Station DIP, Raises de la pierna y el boxeo. Perfecto para ejercitar sus espaldas, hombros,...

336,94 EUR

Comprar en Amazon

▷ Torta de zanahoria receta Fitness para atletas de las dominadas 2022

Ingredientes del budin de zanahoria Fitness A continuación te presentamos una receta increíble de budin de zanahoria fitness ideal para ...
Leer Más

▷ Helado proteico de frutilla Artesanal Super FIT 2022

Es muy fresco rico y con un extra de proteínas. Ideal para darte un gusto incorporando proteínas para tu desarrollo ...
Leer Más

▷ Hamburguesa Fitness vegetariana hiperproteica 2022

Para comenzar, debemos decirte que la soja es el ingrediente estrella en esta receta. Es muy nutritiva y de excelente ...
Leer Más

▷ Budín Proteico de Banana Desayuno FIT para atletas

A continuación te brindamos los ingredientes del budín Fit. Ideal para el desayuno de los fanáticos de las dominadas. Budín ...
Leer Más

▷ Tostada fitness Desayuno Ideal para Atletas de las Dominadas

En primer lugar debemos remarcar que estas tostadas saborizadas proteicas son un complemento sencillo y nutritivo para el desayuno. Por ...
Leer Más

▷ Tortilla Dulce de Avena Tortilla de Avena Receta

A continuación te brindaremos la receta y el modo de preparación de la tortilla de avena, es simples, muy ricas ...
Leer Más

Dominadas Gym

Recetas FIT

Barras de Dominadas Pared

Barras de Dominadas para Puertas

Barras de Dominadas para el Techo

Barras de Dominadas para el Suelo

Barras de Dominadas Multifuncionales

Accesorios de Gimnasio