Ingredientes del budin de zanahoria Fitness
A continuación te presentamos una receta increÃble de budin de zanahoria fitness ideal para cuidar tu nutrición sin dejar de deleitarte.
En primer lugar debemos remarcar que esta receta la hemos probado infinidad de veces, es simple y deliciosa, podrás disfrutar sabiendo que estas incorporando alimentos naturales, por lo tanto ayudara en tu rendimiento fÃsico.
Para finalizar te dejamos la receta detallada del budin de zanahoria fitness, super natural y muy Fit.
- Harina integral: 150g.
- Aceite de coco: 2 cucharadas,
- Ingredientes (8-10 porciones)
- 150 gramos de harina integral
- 2 zanahorias
- yogur descremado
- huevos
- 2 bananas maduros
- 2 cucharadas de aceite de coco u oliva.
- Stevia al gusto
- bicarbonato sódico, una cucharadita.
- Nueces picadas y pasas al gusto
Elaboración del budin de zanahoria para atletas expertos en dominadas.
Utilizaremos 2 recipientes diferentes para preparar este fantástico budÃn de zanahorias.
En uno mezclaremos los sólidos, harina integral y bicarbonato de sodio, y en el segundo el resto de los ingredientes las bananas, zanahoria rayada, Stevia, aceite, nueces y pasas
Luego incorporaremos el contenido del primer bol, a la mezcla del segundo hasta formar una masa homogénea que colocaremos en un molde para horno.
Cocción a horno 180º durante 45 minutos, va a depender por supuesto de las caracterÃsticas particulares de tu horno.
Dejaremos enfriar y disfrutaremos sin culpa sabiendo que es un postre hiperproteico lleno de energÃa saludable.
Este budÃn de zanahorias es ideal para el desayuno o la merienda de los atletas, acompañada de un buen café express aporta todos los beneficios y nutrientes necesarios para una buena sesión de entrenamiento de dominadas.
En resumen, te pedimos que no dejes de preparar esta receta, estamos seguros que cuando la hagas una vez, ya nunca dejaras de hacerla, es realmente deliciosa, sencilla, saludable y no requiere de demasiado dinero en materia prima.
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